微微热量的牛肉汉堡包
微微热量的牛肉汉堡包的做法说明
由于自己在减脂期间，用料也是比较注意滴，做法很简单，如果减肥的妹子，可以把面包换成全麦，主要是牛肉饼的做法～
微微热量的牛肉汉堡包的做法与步骤
- 第1步.
以上准备工作啦！
- 第2步.
先将洋葱切碎。越碎越好
- 第3步.
然后锅里放一点点黄油翻炒到变色，微软。我是用锡纸包着洋葱用饼铛翻炒熟的。
- 第4步.
洋葱炒熟后稍微凉一下，空一下水分，然后依次放入洋葱，面包糠，耗油，黑胡椒，木糖醇（我没用糖 用的木糖醇代替 可依个人喜好）生抽，牛奶，搅拌。
- 第5步.
搅拌上劲儿了，就可以开始烤饼了。
- 第6步.
我是用烤纸垫着饼铛烤的牛肉饼，也可以直接用饼铛啦！
- 第7步.
烤好啦就是这样滴 然后就根据自己喜欢开始➕菜和酱了，我没➕酱，只➕了番茄，洋葱，生菜和低脂芝士片。
- 第8步.
OK 照片没有认真拍，太忙叨了，某人说有种巨无霸的味道哈哈哈哈！可以用全麦面包夹～很随意啦！
