牛油果藜麦减脂餐
牛油果藜麦减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
备好食材 藜麦事先要蒸熟，将芦笋和平菇下锅焯熟 食材可以任意换成自己喜欢新鲜蔬菜 建议不要去掉牛油果和藜麦
- 第2步.
用平底锅煎蛋 不必全熟 有点溏心最好吃，接着处理牛油果 排盘，淋上鲜酱油 拌匀即可
- 第3步.
既然减肥 再来盘水果更营养哦
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