【低脂素食】健康闷骚茄子

【低脂素食】健康闷骚茄子的做法与步骤

1. 第1步.

   茄子洗干净切片，然后要一把盐，抓匀，腌制 别省这部，茄子好不好吃，靠着一步👻 然后你可以去忙着给洋葱切丁，番茄去皮切丁了 10分钟后，捏掉水，洗一下

   
2. 第2步.

   中小火，黄油下锅，洋葱炒至变色

   
3. 第3步.

   放入番茄丁，至软出水

   
4. 第4步.

   加入牛奶和黑胡椒，盖锅炖15分钟

   
5. 第5步.

   一层茄子一层酱 吃不胖的，不在乎体重的，欢迎放cheese

   
6. 第6步.

   200摄氏度，25分钟