宿舍党高颜值减脂餐
宿舍党高颜值减脂餐的做法说明
进入炎热热热热的三伏天了，一份营养均衡的减脂餐不仅可以补充多种维生素，还可以让你的身体纤细健康！
宿舍党高颜值减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
将需要用到的器皿消毒后倒入牛奶，(最好用全脂的嗷，这样做出来的酸奶非常醇厚！)
- 2.
然后加入一小包乳酸菌发酵粉
- 3.
接通酸奶机的电源，等待6-8小时
- 4.
早起，先把紫薯和鸡蛋蒸熟，因为我喜欢吃绵软的紫薯，所以大概水开后蒸二十五分钟左右就好啦，鸡蛋水开后蒸七分钟
- 5.
然后将西兰花和油菜隔水蒸五分钟，据说这样吃会最大程度的保留营养成分
- 6.
然后就是把美丽的结球甘蓝切成丝，浇上醇厚的自制无糖酸奶，开始做作的摆盘拍照吧！
- 7.
别忘了吃一小把坚果补充不饱和脂肪酸呀～
