鹰嘴豆需要浸泡8到12小时然后蒸煮，把蒸熟后的鹰嘴豆，牛油果，酸奶，香蕉放入破壁机里，打1分钟即可。 以上为一人份食材用量，因为食材量少，打起来不太方便，可以随时调整机器时间转速。
牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。【山姆厨房】甜虾鹰嘴豆牛油果沙拉鹰嘴豆牛油果泥鲜虾牛油果藜麦鹰嘴豆沙拉冻梅子可可鹰嘴豆泥——不长肉的鹰嘴豆ice cream【健康小食】【独创】鹰嘴豆新吃法——鹰嘴豆窝窝头纯素牛油果鹰嘴豆泥健康版牛油果鹰嘴豆泥鹰嘴豆糖水罐头【健康小零食】糖渍鹰嘴豆
