肉松厚蛋烧

肉松厚蛋烧

肉松厚蛋烧的做法说明

全过程只要10分钟,快手早餐营养美味又低卡。

肉松厚蛋烧的食材和调料

鸡蛋2个
肉松
海苔
可选:
火腿
培根丁(减肥的不要放)
玉米粒/豌豆粒/胡萝卜
蘑菇

肉松厚蛋烧的做法与步骤

  1. 1.

    两个鸡蛋,加点水打散,再往蛋液里加适量盐和味精。整个厚蛋烧吊鲜味就靠这点盐和味精了。

  2. 2.

    往蛋液里放一把海苔丝,打匀。

  3. 3.

    中火,把厚蛋烧专用锅烧热,倒入蛋液。 这里我没有放油。我做菜基本不放油,大家可以按照习惯来。如果你和我一样不喜欢放油,记得一定要有一个好锅。

  4. 4.

    等蛋液表面差不多凝固后,表面再撒上一把海苔丝,并且铺上肉松。

  5. 5.

    用厚蛋烧专用铲铲起一边,慢慢的把蛋卷成卷。

  6. 6.

    卷成蛋卷后,用铲子固定在锅的边缘定型一会。即可装盘开吃。

  7. 7.

    可以直接吃,也可以撒上是拉差酱,番茄酱,甚至辣酱油。

小贴士

如果你喜欢omlet奄列煎蛋,那在打蛋液的步骤里可以放入洋葱粒和蘑菇片,这样就不用加海苔和肉松了。成品也是非常美味的。

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