低脂蒜蓉蒸鸡胸

低脂蒜蓉蒸鸡胸

低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法说明

时间:约5-10分钟
难度:零厨艺✌️
份量:2人份

低脂蒜蓉蒸鸡胸的食材和调料

胸肉200g
1头
生抽10ml
玉米淀粉10g
5g
金针菇80g
食用油20g
1一小撮

低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉斜刀切片,加入生抽和淀粉腌制半小时左右。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒜切末,入油锅炒香,加入少许盐和糖调味。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    盘子中放入金针菇,铺上腌制好的鸡胸肉,淋上蒜蓉。蒸锅水开后将鸡肉放入,大火蒸12分钟左右。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅后撒上葱花。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法步骤 第4步

小贴士

1.金针菇可以用其他蔬菜替换,比如:娃娃菜、杏鲍菇等。
2.鸡胸可换成鸡腿。

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