低卡南瓜紫薯盒子

低卡南瓜紫薯盒子的做法与步骤

1. 1.

   南瓜紫薯去皮蒸熟，紫薯+炼奶捣成泥铺于盒子最底层

2. 2.

   酸奶+燕麦搅拌，铺在紫薯泥上面

3. 3.

   南瓜+咸蛋黄搅拌均匀，直到成糊状，浇在最上层

4. 4.

   撒上坚果燕麦碎，或者水果，放入冰箱冷冻几个小时，就可以拿出来吃了