减脂 - 黑麦紫薯球
减脂 - 黑麦紫薯球的做法说明
减脂期间要对外面的小零食say no，自己动作做些小点心健康又美味。小编：八月
减脂 - 黑麦紫薯球的做法与步骤
- 第1步.
紫薯切块放入蒸锅，蒸锅烧水，上汽后大火蒸10分钟左右，取出晾凉；
- 第2步.
核桃仁压碎待用；
- 第3步.
把蒸好的紫薯用叉子压成泥，加入黑麦粉和水，搅拌均匀；
- 第4步.
用水把手打湿，把紫薯面揉成一个个小丸子；
- 第5步.
揉好的小丸子放入铺有纱布的蒸锅上，上汽后大火蒸10分钟左右；
- 第6步.
趁紫薯球上还有水分的时候，蘸上核桃碎，摆盘；
- 第7步.
咬一口，糯糯的。
小贴士
喜欢甜一点的可以加些代糖，但是不建议减脂的宝宝对甜味过分依赖哈，否则逛街路过甜品店就很难控制了，偶尔一两次是没问题哒
