【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch

【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch

【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法说明

鸡肉TAPAS

【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的食材和调料

香蕉
胸肉
西兰花
基围
苦瓜
秋葵
番茄
火龙果
鸡蛋
牛奶
汤圆
海胆

【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法与步骤

  1. 第1步.

    海胆外壳剪开,清水洗净,海胆取出备用

    【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将熟鸡胸肉、鸡蛋、玉米淀粉、生抽、英国黑醋倒入榨汁机中打碎

    【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热锅加油,倒入鸡胸肉泥,煎制成薄饼状

    【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    鸡胸薄饼取出切块

    【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将鸡胸肉、西兰花碎混合,加入橄榄油、黑胡椒搅拌

    【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将秋葵片、番茄碎混合,加入英国黑醋、黑胡椒搅拌

    【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    海胆撒糖后,用喷枪烤制

    【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    鸡胸薄饼取出装盘,放上西兰花鸡胸肉碎、秋葵番茄碎、海胆

    【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    挤入黑醋酱后完成

    【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:罗拉-“冬”部brunch的做法步骤 第9步

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