step1:煮杂粮粥:红枣,莲子,薏仁,黑米,小米,燕麦,花生 step2:煮巴沙鱼,虾,牛肉,南瓜 step3:处理蔬菜烫熟 step4:切黄瓜西红柿装盘拌汁
【山姆厨房】蔬菜鸡肉杂粮饭团南瓜杂粮饭早餐色拉南瓜杂粮饭(伊莱特能量土锅)南瓜杂粮饭[3午]牛肉炒蔬菜190kcal+杂粮饭190kcal宝宝辅食—南瓜杂粮饭轻食Wed款-多肉综合蔬菜蓝莓珠杂粮饭轻食Thur款-优蛋白蔬菜南瓜杂粮饭金枪鱼蔬菜蛋炒杂粮饭