补钙又美味的虾皮粉
补钙又美味的虾皮粉的做法说明
银鱼粉做法超级简单，平时在饭菜里面放一点味道会特别鲜美，不过敏的话六个月就可以吃了。
用这个方法还可以做虾皮粉，因为虾皮粉的自带盐很多 我们要多洗几次就好了。
只要你能想到的地方都可以用银鱼粉，比如炒鸡蛋、炒蛋饭、炖蛋、蔬菜饼等等都可以
银鱼的钙含量超高，而且高蛋白、低脂肪非常适合做辅食的调味品
说到调味，这里需要讲一下，宝宝一岁内是严禁使用额外的盐的。因为孩子还小，额外加盐会增加肾脏负担。当然海鲜自带的咸味例外。
补钙又美味的虾皮粉的食材和调料
| 银鱼干 | 200g |
补钙又美味的虾皮粉的做法与步骤
- 第1步.
这个是银鱼干 不是新鲜的银鱼 银鱼干更省时省力 新鲜银鱼要烤很久
- 第2步.
银鱼用水多洗几次，去掉一部分咸味
- 第3步.
银鱼干挤干水分备用
- 第4步.
银鱼放在烤盘上 薄薄的铺一层
- 第5步.
烤箱预热165度
- 第6步.
按一下开始键
- 第7步.
放入银鱼烤大概20分钟
- 第8步.
烤到银鱼表面微黄，摸上去有点干燥就可以了，如果还没有好可以翻面继续烤一下
- 第9步.
放入料理机里
- 第10步.
打成粉末，量太少料理棒也打不了，所以看自己料理机大小决定银鱼量的多少
- 第11步.
将银鱼粉装入密封袋保存
- 第12步.
完成
小贴士
1、如果没有烤箱可以用炒锅炒干，要小火慢慢炒，不然会糊
2、烤箱烘烤时间的长短根据自己家里的情况灵活调整
3、关于保存的问题，密封冷冻保守估计一个月没问题，你可以放一小部分冷藏，吃完了把冷冻的拿一点出来。
4、你也可以用新鲜的银鱼做但是制作时间会比较久，而且成本高很多，新鲜的银鱼贵嘛
