香蕉布丁
香蕉布丁的做法说明
香蕉还能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。
香蕉布丁的食材和调料
| 香蕉 | 适量 |
| 蛋黄 | 一个 |
香蕉布丁的做法与步骤
- 第1步.
准备一个香蕉，一个蛋黄
- 第2步.
把香蕉榨成泥
- 第3步.
香蕉泥倒入蛋黄中
- 第4步.
再倒点和蛋黄成比例的水
- 第5步.
然后搅拌均匀
- 第6步.
过滤下
- 第7步.
小的泡沫用勺子弄出来
- 第8步.
盖上保鲜膜，用牙签戳几个洞
- 第9步.
水开了，放进去用中火蒸10分钟，焖2分钟
- 第10步.
完成
- 第11步.
开吃，香香甜甜的香蕉布丁
