幸福的日式糙米红薯饭
幸福的日式糙米红薯饭的做法说明
糙米和红薯都是低GI的优选碳水，搭配软糯的白米，粗细结合，营养均衡；特别加入的酱油及料酒更添日式风味。适合作为减脂期的主食，快手美味，满满的幸福！
幸福的日式糙米红薯饭的做法与步骤
- 第1步.
糙米提前浸泡，至少3小时；地瓜建议买干瓤的那种，更甜不易出水，洗净未去皮，带皮更营养哦；用量我用ml记的，方便大家操作
- 第2步.
大米和糙米混合洗净，水量超过米半个食指指节即可，本食谱米量小，水大不好吃哦；地瓜随意摆上即可。
- 第3步.
我用的是美的智能电饭煲，精煮键（蒸蛋器蒸也可以，如果蒸蛋器蒸米饭水量要更少哦，薄薄超过米一小层即可，哈哈）
- 第4步.
跳闸到保温键后焖5分钟后开盖加入少许香油、白芝麻提香，然后关闭电源借余温焖一会儿就可以啦。
- 第5步.
超好吃的米饭就好了，白米的软糯，糙米的嚼劲，红薯的甘，酱油的咸，香油芝麻的喷香，口感丰富！
小贴士
本食谱份量为二人份，两小碗哦
