莲藕玉米培根浓汤【健康一锅端】
莲藕玉米培根浓汤【健康一锅端】的做法说明
适合夏季的一款低脂低碳水的浓汤，都是应季蔬菜，玉米让浓汤非常的香滑。莲藕本身也是起到有淀粉物质黏连感的作用，所以不用淡奶油一样可以浓稠香滑。搭配着微咸的培根一起真的超温暖的味道。
莲藕玉米培根浓汤【健康一锅端】的做法与步骤
- 第1步.
培根切小块煸炒出油边缘微微焦后盛出备用。
- 第2步.
玉米是我爹手剥的玉米粒，冻了一部分。藕节刮一刮表皮，切成小块。
- 第3步.
30g玉米粒➕全部藕和150g水倒入料理杯中，用料理棒打碎成泥。
- 第4步.
打碎倒入锅里煮到冒泡。
- 第5步.
倒入牛奶。
- 第6步.
再倒入剩下的20g玉米粒
- 第7步.
最后倒入培根
- 第8步.
咕嘟咕嘟到冒泡，微浓稠即可，加入适量盐和黑胡椒拌匀，盛出。沾着欧包和脆法棍都超好吃！
