减脂餐 0脂 虾米炒冬瓜
减脂餐 0脂 虾米炒冬瓜的做法说明
夏天到了每天都去健身
但仍然需要减脂
三分练七分吃！七分吃！七分吃！
比起累死累活的做有氧运动
不如吃的健康点
吃的健康连内脏脂肪都会跟着降低哦☺️
减脂餐 0脂 虾米炒冬瓜的食材和调料
减脂餐 0脂 虾米炒冬瓜的做法与步骤
- 第1步.
❶干虾米洗净 ❷锅内放适量的水 ❸倒入洗好的干虾米煮出香味 ❹将洗净的冬瓜切成约0.5cm片状投入锅中 ❺中火煮沸将冬瓜片煮至透明状就好了 Ps：500克的冬瓜只有60千卡😝 简直0负担 并且吃冬瓜有助于消除水肿哦
- 第2步.
只要10分钟一道清爽的海米冬瓜就做好喽
小贴士
夏天吃冬瓜的清爽感真的超级幸福呢❤️
