便当🍱 鸡胸肉、苦菊、樱桃番茄、饭团、胡萝卜。

便当🍱 鸡胸肉、苦菊、樱桃番茄、饭团、胡萝卜。

便当🍱 鸡胸肉、苦菊、樱桃番茄、饭团、胡萝卜。的做法说明

减脂餐

便当🍱 鸡胸肉、苦菊、樱桃番茄、饭团、胡萝卜。的食材和调料

米饭	碗
海苔	片
圣女果	个
胡萝卜	根
苦菊	把
鸡小胸

便当🍱 鸡胸肉、苦菊、樱桃番茄、饭团、胡萝卜。的做法与步骤

第1步.
鸡胸肉放少量淀粉味极鲜腌制半小时。开水煮熟，晾凉摆到便当盒里。

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