6月龄_三色酱豆腐羹

6月龄_三色酱豆腐羹的做法说明
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三色酱豆腐羹补充蛋白质,增进食欲。
又软又嫩的豆腐羹,非常适合咀嚼能力尚未成熟的宝宝食用,搭配三种天然“酱料”,能刺激宝宝的食欲,满足宝宝的营养需求!
制作时间:15 min
难易程度:★★★
6月龄_三色酱豆腐羹的做法与步骤
- 1.
青菜叶洗净(建议只保留菜叶部分)。
- 2.
南瓜去皮,洗净,切成小块。
- 3.
蒸熟南瓜。
- 4.
青菜叶焯熟,捞出沥水,切碎。研磨成泥,过筛,用小碗1装着。
- 5.
南瓜蒸熟后研磨成泥,过筛,用小碗2装着。
- 6.
牛油果切半,去核,取1/2的果肉,研磨成泥,过筛,放入小碗3.
- 7.
锅洗净后,加少量清水烧开,用筷子将豆腐加成块状,放入果种煮10分钟左右。
- 8.
捞出豆腐,沥水,用研磨碗碾压成碎末状,再放入青菜泥,牛油果泥,南瓜泥。
小贴士
建议尽快吃掉(毕竟青菜反复加热会产生亚硝酸钾,对宝宝身体不好)






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