减肥餐减脂便当

减肥餐减脂便当的做法与步骤

1. 1.

   清洗蔬菜，切成想要的形状

2. 2.

   烧开水，水中放点菜油，增加口感，也会保持青菜的鲜艳颜色

3. 第3步.

   依次煮到8分熟，捞出装盘。糙米饭提前煮好。

   
4. 4.

   另起锅，放少许油，把蒜炒香，加入味极鲜，淋在青菜上。