水发海带洗净， 煮熟， 切成细丝，装盘。
在海带丝中加盐、蒜泥、香菜末和香油调味，拌匀即可。
总热量30千卡，蛋白质1.2克，脂肪2.1克，糖类2.1克。
凉拌海带丝凉拌海带丝胡萝卜炒海带丝海带丝炒肉沫凉拌西芹海带丝海带丝豆腐汤凉拌海带丝（干海带做法）凉拌海带丝（附干海带处理技巧）凉拌海带丝（附海带处理方法）
