裙带菜炖豆腐

裙带菜炖豆腐

裙带菜炖豆腐的食材和调料

裙带菜(干)30克
豆腐200克
配料: 花4克,花椒粉3克,盐2克,植物油5克。

裙带菜炖豆腐的做法与步骤

  1. 1.

    裙带菜泡开洗净, 切段;豆腐洗净,切块。

  2. 2.

    炒锅倒入植物油烧至七成热, 下葱花、花椒粉炒出香味,放入豆腐块和裙带菜翻炒均匀。

  3. 3.

    加适量水炖熟,用盐调味即可。

小贴士

总热量243克,蛋白质25克,脂肪12克,糖类22克。

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