养生-甩掉大肚腩,稳定血压

养生-甩掉大肚腩,稳定血压

养生-甩掉大肚腩,稳定血压的食材和调料

黑豆50克
一个
适量

养生-甩掉大肚腩,稳定血压的做法与步骤

  1. 1.

    黑豆提前一小时泡发 梨切块

  2. 2.

    黑豆和梨放高压锅中,根据个人口味倒入适量冰糖,微甜即可。

  3. 3.

    高压锅一般7分钟上气,上气后中小火30分钟

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