养颜美龄粥
养颜美龄粥的做法说明
谁不希望自己的脸蛋儿滑滑嫩嫩？
根据朱莉多年的护肤研究，
发现“食疗”才是最有效的护肤方法！
这次朱莉把各种美容食物混搭，
制成了神奇的美龄粥，
每一口都唇齿留香回味无穷。
多喝几碗，
保证你的皮肤比敷10片面膜还水灵~！
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养颜美龄粥的做法与步骤
- 第1步.
黄豆、糯米、大米提前泡三个小时。
- 第2步.
黄豆倒入豆浆机，磨成豆浆。
- 第3步.
现在处理山药，手在倒了白醋的水里浸泡一下可以避免发痒。
- 第4步.
山药削皮，切段，然后蒸熟。
- 第5步.
蒸熟的山药放入保鲜袋，用擀面杖压成泥状。
- 第6步.
按照豆浆和清水4:1的比例，倒入锅中煮沸。
- 第7步.
倒入泡好的大米和糯米。
- 第8步.
再次煮开后倒入山药泥。
- 第9步.
经常搅拌防止糊锅。
- 第10步.
小火熬煮40分钟，米化以后加入适量冰糖。
- 第11步.
粥出锅，上面点缀一些枸杞，完成。
