木瓜坚果酸奶

小贴士

坚果一定要选无盐的，不然热量太大了
酸奶我用的自制的，没放糖，因为木瓜本身就有甜度
木瓜和奶类搭配，比如木瓜牛奶，因为木瓜里有蛋白酶容易和奶类中蛋白质发生反应，出现小颗粒，这样把酸奶铺上去的办法，减少了木瓜和奶类接触的面积，一定程度上避免了分解反应，口感也不错喔