大夏天的，要喝点滋阴的汤水，避免成肉干
各种食材清洗净，切块准备好，鸡焯水，各种材料加入炖锅
我用的天际炖锅，自动炖煮，3-4小时就可以了，可加盐可不加，汤清甜
海底椰无花果汤无花果酸奶冻芝士（附无花果果酱熬制）海底椰无花果排骨鸡汤海底椰雪梨无花果炖龙骨无花果的新吃法---油炸无花果润肺汤-海底椰百合南北杏无花果雪梨排骨汤港式靓汤～海底液无花果椰子皇汤无花果海底椰百合鸡汤南北杏海底椰无花果山药粟米瘦肉汤
