腐竹拌芹菜

腐竹拌芹菜

腐竹拌芹菜的食材和调料

芹菜150克
腐竹(干)20克
调料: 花适量,盐2克,植物油3克。

腐竹拌芹菜的做法与步骤

  1. 1.

    水发腐竹洗净,切菱形块;芹菜择洗干净,切斜段,倒入沸水中焯熟,过凉;取盘,放入腐竹块、芹菜段、盐。

  2. 2.

    锅倒入植物油烧至七成热,下葱花炒出香味,关火;将炒锅内的油连同葱花一同倒在腐竹块和芹菜段上拌匀即可。

小贴士

总热量140千卡,蛋白质10克,脂肪8克,糖类10克。

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