蒜香空心菜

蒜香空心菜

蒜香空心菜的食材和调料

空心菜250克
调料: 末、末各5克,盐、精各2克,植物油10克。

蒜香空心菜的做法与步骤

  1. 1.

    将空心菜,择去根、茎和老叶,洗净,放入沸水焯一下,沥干水分。

  2. 2.

    锅置火上,倒入植物油烧至六成热,下入葱末爆香,放入空心菜大火翻炒,放盐、鸡精和蒜末,翻炒均匀即可。

小贴士

总热量145千卡,蛋白质6克,脂肪11克,糖类13克。

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