香菇油菜

香菇油菜

香菇油菜的食材和调料

油菜250克
香菇50克
调料: 末、片各5克,植物油10克,盐、精各2克。

香菇油菜的做法与步骤

  1. 1.

    将油菜洗净,沥干水分,切成段;鲜香菇洗净,去蒂一切为二;将油菜和香菇分别放入沸水中焯烫一下。

  2. 2.

    锅置火上,倒入植物油烧至六成热,放入葱末、姜片爆香,放入香菇炒香,再加入油菜、盐、鸡精翻炒均匀即可。

小贴士

用热量157千卡,蛋白质6克,脂肪11克,糖类12克。

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