莲藕紫菜红豆汤

莲藕紫菜红豆汤

莲藕紫菜红豆汤的食材和调料

紫菜(干)20克
红豆30克
150克
2克

莲藕紫菜红豆汤的做法与步骤

  1. 1.

    莲藕去皮用清水洗净, 切成块备用;紫菜浸洗去净泥沙;红豆洗净浸泡4小时。

  2. 2.

    将红豆、莲藕放入砂锅内,加入适量清水大火煮开,小火炖煮1.5小时,加紫菜煮熟即可。

小贴士

总热量239千卡,蛋白质34g,脂肪1g,糖类65g。

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