草莓薏仁酸奶

草莓薏仁酸奶

草莓薏仁酸奶的食材和调料

草莓100克
酸奶200克
薏米50克

草莓薏仁酸奶的做法与步骤

  1. 1.

    薏米洗净,用清水浸泡2小时,然后放入锅中煮熟至软烂,捞出,晾凉;草莓洗净去蒂,切成小块。

  2. 2.

    将薏米、草莓块、酸奶一起放入搅拌机中,搅拌均匀即可。

小贴士

总热量353千卡,蛋白质8g,脂肪3g,糖类47g。

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