仰望星空烤鱼-无油烤鱼

仰望星空烤鱼-无油烤鱼的做法说明
作为一个减脂的吃货,少油少油少油!也不能放弃享受美食!!
仰望星空烤鱼-无油烤鱼的做法与步骤
- 第1步.
这个步骤太血腥了,没有拍照,杀鱼取出内脏清新干净,抹盐,除了辣椒粉,胡椒粉,孜然粉外的东西按摩鱼内外,腌20分钟,不用放很多,当心太咸!!!
- 第2步.
取出鱼,内外撒上3种粉末和姜,蒜,趴在烤盘上(垫上锡纸,方便清洁)入烤箱
- 第3步.
上火220,下火200,中层烤15分钟,中途可浇上一些腌鱼的汁液和葱花。
- 第4步.
出炉开吃!!
作为一个减脂的吃货,少油少油少油!也不能放弃享受美食!!
这个步骤太血腥了,没有拍照,杀鱼取出内脏清新干净,抹盐,除了辣椒粉,胡椒粉,孜然粉外的东西按摩鱼内外,腌20分钟,不用放很多,当心太咸!!!
取出鱼,内外撒上3种粉末和姜,蒜,趴在烤盘上(垫上锡纸,方便清洁)入烤箱
上火220,下火200,中层烤15分钟,中途可浇上一些腌鱼的汁液和葱花。
出炉开吃!!