宝宝版什锦炒饭给孩子的少油少盐营养蛋炒饭

宝宝版什锦炒饭给孩子的少油少盐营养蛋炒饭的做法说明

自从有了娃我就坚持每天让孩子摄入15种以上食材，各种不同颜色的食物，所以我经常炒蔬菜大杂烩😊这款什锦炒饭也是我常做的，蔬菜可以随意变更哦，还可以加入火腿牛肉虾仁等，相同做法的还有炒面炒粉，我家娃娃很喜欢吃呢

第1步.
剥好玉米豌豆，切好胡萝卜
第2步.
切好洋葱芦笋
第3步.
香菇焯水后切小片
第4步.
煎锅煎鸡蛋饼，并把鸡蛋饼切小块
第5步.
炒锅下油爆蒜香
第6步.
先加入较难熟的蔬菜炒一两分钟，比如这次的是玉米豌豆胡萝卜
第7步.
加入其他蔬菜，炒炒炒，可加点水焖下，这样小孩比较吃的动，观颜色差不多熟了根据口味适当加盐酱油黑胡椒粉（因为是做给孩子吃的，所以我调味料相对加的少，清淡健康嘛😄）
第8步.
然后加入鸡蛋，炒炒炒，最后加入米饭，继续炒炒炒，炒到均匀了再撒一把葱粒就可以出锅啦😄
第9步.
我家儿子能吃一碗半哦，这是给孩子吃的，所以少放油盐酱料，喜欢重口味的亲可以对加点调料，颜值也会更高。