减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）
减脂餐轻食（芒果沙拉＋荷兰豆炒鸡胸肉+水煮蛋）的做法与步骤
- 1.
水烧开加一点盐和橄榄油，焯一遍荷兰豆，手指胡萝卜（喜欢生吃的就别焯）
- 2.
烧水的是吧可以洗净芒果和小番茄，芒果切块，小番茄对切
- 3.
要鸡胸肉入味一点可以在炒之前切片加薄盐料酒稍微腌一下，不沾炒锅烧热加一点橄榄油下鸡胸肉，炒制半熟盛出，炒荷兰豆，后下鸡胸肉一起炒制全熟，出锅前撒薄盐及黑胡椒。出锅晾凉
- 第4步.
炒菜时水煮一个鸡蛋，捞出剥壳，芒果小番茄胡萝卜装一起放有所思沙拉酱（忘记拍照，某宝找的图）
- 第5步.
心情好的话摆个盘，完成✌🏻
小贴士
1：芒果我喜欢用鹰嘴芒，稍微有点酸的口感非常棒
2：有所思的柠檬沙拉汁是0卡的，非常推荐
