烤雪花鸡块

烤雪花鸡块的做法说明
无需油,健康儿童餐,减肥的亲也可以吃的鸡胸肉
烤雪花鸡块的做法与步骤
- 1.
1.将鸡胸肉解冻,切成块状,或者条状
- 2.
2.加入料酒,奥尔良粉,盐,胡椒粉,腌制20分钟以上
- 3.
3.将鸡块一个一个裹面粉,然后裹鸡蛋液,最后裹面包糠
- 4.
4.烤盘垫一层油纸或者锡纸,将鸡块一个一个放入
- 5.
5.放入烤箱,上下火150度烤,15分钟左右,配上番茄酱吃,超级美味哦

无需油,健康儿童餐,减肥的亲也可以吃的鸡胸肉
1.将鸡胸肉解冻,切成块状,或者条状
2.加入料酒,奥尔良粉,盐,胡椒粉,腌制20分钟以上
3.将鸡块一个一个裹面粉,然后裹鸡蛋液,最后裹面包糠
4.烤盘垫一层油纸或者锡纸,将鸡块一个一个放入
5.放入烤箱,上下火150度烤,15分钟左右,配上番茄酱吃,超级美味哦