蒜香法棍鸡胸沙拉-【健康低脂】
蒜香法棍鸡胸沙拉-【健康低脂】的做法说明
鸡胸肉低热量高蛋白，是减肥又解馋的必选食材。混着大蒜香气的法棍提供了碳水化合物，搭配生菜，吃的饱，吃的好，就是这么简单～
蒜香法棍鸡胸沙拉-【健康低脂】的做法与步骤
- 第1步.
将大蒜去皮切末，黄油放进锅里融化，将蒜末倒入黄油加少许盐拌匀
- 第2步.
法棍斜着切成约1厘米的厚片，将黄油蒜泥均匀的涂抹在法棍上，放入烤箱中层180度烤10分钟左右（我用的是空气炸锅）
- 第3步.
鸡胸肉切小块煮熟，沥干水份，或用厨房纸巾吸干水份，将鸡胸肉切成肉蓉，加入千岛酱拌匀。
- 第4步.
将生菜洗净去根，切成细丝。
- 第5步.
空气炸锅180度6分钟烤好的法棍
- 第6步.
将生菜与鸡肉蓉拌匀，涂抹在烤好的蒜香法棍上，点缀上几片黑橄榄即可～
小贴士
Tips：交上你美美的作业吧～
方子是4片法棍的量，如果想多做，配料翻倍
