健康餐 + 虐腹 这是第一步 肚子太大了 瘦下来我就可以去追mmq去了
day1 晚饭
day2 早饭 无糖豆浆+茶叶蛋
day2 午饭
day2下午茶
最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋【健康餐】贝贝南瓜芋头盅【健康餐】三文鱼腩边烤蔬菜石板鸡肉苦瓜杏仁沙拉（低脂健康餐）【健康餐】南瓜胡萝卜鹰嘴豆浓汤【健康餐】麻酱苦瓜拌金针菇【健康餐】烤洋葱厚片（洋葱三兄弟）健康餐记录20180113健康餐记录
