减脂餐早餐

减脂餐早餐

减脂餐早餐的做法说明

生完娃体重飙升30斤,根据自身情况制作的减肥餐。

减脂餐早餐的食材和调料

鸡蛋1枚
黄瓜1根
紫薯100g
原味豆浆200ml

减脂餐早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    紫薯,鸡蛋都水煮。碳水化合物:紫薯。蛋白质:鸡蛋。膳食纤维:黄瓜。

    减脂餐早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    细嚼慢咽。🎃

    减脂餐早餐的做法步骤 第2步

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