番茄鸡蛋藜麦饭

番茄鸡蛋藜麦饭的做法与步骤

1. 1.

   藜麦提前泡一晚上，用三倍的水煮熟

2. 2.

   煎好鸡蛋，装碟子

3. 3.

   把圣女果切半，加盐煎炒出汁，再加一倍的水煮3分钟，把鸡蛋放进去一起焖

4. 4.

   看到番茄焖成浓汤后，加适量盐，糖调味，把藜麦倒进去焖三分钟