独自生活的一日三餐
独自生活的一日三餐的食材和调料
| 各种好吃的 |
独自生活的一日三餐的做法与步骤
- 第1步.
蚝油西生菜+馒头
- 第2步.
凉拌面+水煮肉片+荔枝+樱桃
- 第3步.
煎蛋+香肠+拌牛板筋+黄瓜丝+馒头+牛奶
- 第4步.
煎饼+黄瓜+辣椒油+樱桃
- 第5步.
香菇肉饺子+蘸料
- 第6步.
酿豆腐
- 第7步.
凉拌面+牛板筋+桑葚
- 第8步.
腊味煲仔饭
- 第9步.
辣椒煎饼+辣酱+牛奶
- 第10步.
小馄饨
- 第11步.
青椒豆皮+牛板筋+馒头+荔枝
- 第12步.
葱油豆皮+米饭+桃子
- 第13步.
炒饭+牛奶+荔枝
- 第14步.
炒油麦菜+馒头+蜂蜜水
- 第15步.
炸肉+凉面
- 第16步.
火锅子
- 第17步.
豆角焖面
- 第18步.
红烧肉汤炖周末火锅剩菜，噗
- 第19步.
两个伙伴来温锅
- 第20步.
清理冰箱专用火锅菜
- 第21步.
腊肠炒油菜+米饭+芒果
- 第22步.
胸柿辣椒鸡蛋烩饭
- 第23步.
一碗清汤面
- 第24步.
百香果+蜂蜜+水蜜桃
- 第25步.
真是够了！不想再收拾剩菜了！想喝粥就咸菜啊！！！
- 第26步.
大葡萄
- 第27步.
凉拌面皮+饺子+牛板筋+葡萄
- 第28步.
一杯绿豆汤
- 第29步.
孜然羊肉+腊肠油青菜+米饭
- 第30步.
吃了好几天的馒头和酱，我终于馋肉了，糖醋排骨
- 第31步.
三伏天也得要吃早饭啊
- 第32步.
羊肉卷+煎蛋+咸菜+馒头
- 第33步.
卤肉饭
- 第34步.
鸡蛋饼+甜辣酱+银耳雪梨羹+葡萄
- 第35步.
擀面皮+银耳雪梨羹
- 第36步.
煎豆腐+甜辣酱+银耳雪梨羹
- 第37步.
白切鸡米饭
- 第38步.
凉拌西兰花+凉拌面+绿豆沙
- 第39步.
大暴雨天的午餐，凑合吃点吧
- 第40步.
钟水饺+柠檬百香果
- 第41步.
胡辣汤+妈妈牌油饼
- 第42步.
炒饭+雪莲果
- 第43步.
辣椒鸡蛋+米饭
- 第44步.
蒜蓉粉丝+香菜肉丝+卤鸡脖鸡爪+鸭肠，跟老妈的国庆节第一餐
- 第45步.
鸭翅+拌辣椒圈+馒头+红心火龙果，这一餐是混搭啊
- 第46步.
小茴香饺子
- 第47步.
收拾剩菜专用锅-泡菜锅
- 第48步.
炒藕棒+馒头+脆柿
- 第49步.
萝卜泡菜+馒头？省事儿到一定境界了
- 第50步.
韭菜炒鸡蛋+馒头+冬枣
- 第51步.
油面筋酿肉，第一次做，真的咸了，哈哈哈
- 第52步.
排骨炖豆皮
- 第53步.
大米燕麦粥+鸡蛋+泡菜萝卜
- 第54步.
一碗卤肉饭
- 第55步.
腊肠炒饭+小米粥
- 第56步.
蒜蓉粉丝烤虾+香菜肉丝+蚝油西生菜+米饭
- 第57步.
辣白菜炒饭+葛根粉
- 第58步.
一碗鱼丸汤，鲅鱼+韭菜+藕馅儿
- 第59步.
一盘炒面，没错，加了我最爱的腊肠
- 第60步.
果冻橙上位，仅次于葡萄的最爱
- 第61步.
洋葱炒蛋+小米粥
- 第62步.
蚝油西生菜+花卷+银耳雪梨
- 第63步.
一碗螺蛳粉，喜欢我的新碗，超好看
- 第64步.
“笋”鲜
- 第65步.
干锅花菜+辣白菜五花肉+鸡蛋海蛎子+米饭
- 第66步.
干锅虾+米饭
- 第67步.
小腐败的三文鱼
- 第68步.
虾粥
- 第69步.
番茄土豆炖牛腩
- 第70步.
虾+西兰花+辣白菜+芒果
- 第71步.
香肠小炒+米饭+葛根糊糊
- 第72步.
米饭鸡蛋饼+牛奶
- 第73步.
煎地瓜片+甜辣酱+苹果
- 第74步.
初雪天的一碗香菇肉馄饨
- 第75步.
孜然羊肉+炒藕棒
- 第76步.
芹菜叶炒鸡蛋+虾米冬瓜汤
- 第77步.
腊肠炒芹菜+冬瓜汤+烤地瓜
- 第78步.
蚝油西生菜+虾米冬瓜汤（内含4个小馄饨）
- 第79步.
沙拉+馒头+咸菜
- 第80步.
水煮肉片+胡萝卜饺子+拌鸡架+菠萝+菊花水
- 第81步.
自制腊肠小丸子，来自章鱼烧烤盘的第一次试用
- 第82步.
来自烤盘的第一次试用
- 第83步.
小炒肉+米饭
- 第84步.
一碗酸汤肥牛
- 第85步.
二人食麻辣香锅
- 第86步.
麻辣香锅+腊肠娃娃菜+胡萝卜饺子
- 第87步.
早餐猪猪包
- 第88步.
一碗葱花面
- 第89步.
小汤圆
- 第90步.
元宵节:凉拌木耳+尖椒鸡肉+葱油豆皮+香菇水饺
- 第91步.
辣炒虾
- 第92步.
西红柿金针菇牛肉卷+煎豆腐+炒藕棒+筋饼苦菊卷
- 第93步.
酸汤肥牛饭
- 第94步.
辣椒炒肉+馒头
- 第95步.
金针菇鸡蛋+米饭
- 第96步.
准备不足的减肥餐
- 第97步.
用地瓜当主食的减肥餐
- 第98步.
蘑菇和神仙蘸料很搭呢
- 第99步.
一碗小馄饨
- 第100步.
继续减肥
- 第101步.
猪猪包+丑橘+蜂蜜百香果
- 第102步.
爸妈的减肥餐尝试
- 第103步.
虾粥
- 第104步.
西红柿鸡蛋面
- 第105步.
凉拌面+龙虾尾+煮花虾+炸肉+炸排骨
- 第106步.
棍棍带来的老家的米线
- 第107步.
劝君上当酸辣粉
- 第108步.
红烧肉面
- 第109步.
鱼丸面
- 第110步.
西红柿炖豆腐+小番茄+草莓
- 第111步.
自制酸辣粉
- 第112步.
炒饭
- 第113步.
白菜面筋炖肉丸
- 第114步.
泡面
- 第115步.
酸辣土豆丝
- 第116步.
腊肉小炒
- 第117步.
辣椒炒鸡蛋
- 第118步.
鱼饼汤
- 第119步.
麻辣拌
- 第120步.
冒宽粉
