健身后，蛋白质为主。
墨鱼炖熟 青瓜生切
青瓜雪梨汁（青瓜梨子蜂蜜面膜）墨鱼青瓜刺身搅拌青瓜（拍青瓜）黑椒墨鱼仔墨鱼汁意大利面凉拌青瓜「拍青瓜」无油无糖双黑（竹炭、墨鱼汁）墨鱼肠贝果（天然酵种）后附干酵母版本青瓜墨鱼麻辣炒墨鱼仔（干锅墨鱼仔）大个墨鱼制作成墨鱼丸
