营养健身餐减脂系列
营养健身餐减脂系列的做法说明
在美食之都～成都生活，除非是个吃不胖的人，一般人很难不长肉，诱惑太多，健康身体健美身材人人想要，可很少有人做到，从今天起开始加入营养饮食行列，做个自律的人吧！
营养健身餐减脂系列的做法与步骤
- 第1步.
不要节食减肥
- 第2步.
不要去碳水
- 第3步.
不要三天打鱼两天晒网
- 第4步.
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- 第5步.
四川人爱的味道
- 第6步.
辣也减脂
- 第7步.
坚持才是胜利
- 第8步.
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- 第9步.
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- 第10步.
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- 第11步.
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- 第12步.
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- 第13步.
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小贴士
少油少盐不加糖，盐味不够醋来凑，使用橄榄油亚麻籽油等优质植物油，间餐在午餐后三小时吃。
![[一零健身入坑日记]无油健身餐的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/59/5983ef38e994f66207b0a878b6d933e8.jpg_w215h130.jpg)
