藜麦紫薯沙拉船
藜麦紫薯沙拉船的做法说明
紫薯挖空做船，装满风味清新的苹果和黄瓜沙拉，混合轻食达人最爱的三色藜麦，带你驶进健康瘦身的港湾！
藜麦紫薯沙拉船的做法与步骤
- 第1步.
三色藜麦用冷水浸泡30分钟左右，冲洗干净，大火煮开后，小火煮15分钟左右捞起；
- 第2步.
紫薯切成两半，大火蒸10分钟；
- 第3步.
蒸熟的紫薯中间挖空，成船形；
- 第4步.
紫薯、苹果、黄瓜切成小粒，与三色藜麦搅拌均匀；
- 第5步.
搅拌好的沙拉装入紫薯船中。
小贴士
三色藜麦我们下厨房市集小店有售：https://www.xiachufang.com/goods/40187/
