香蕉燕麦全麦能量棒

香蕉燕麦全麦能量棒的做法说明
突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉,所以就做了这个
香蕉燕麦全麦能量棒的做法与步骤
- 第1步.
1.把所有材料混合在一起 2.烤箱180度预热 3. 锡纸碗抹一层薄薄的玉米油,把混合物倒进去 铺平 4. 180度中层烤25分钟,然后切块,把它反过来再放进碗里烤十分钟 5. 然后两侧面放各烤10钟左右
小贴士
这能量棒不脆的,马芬蛋糕硬一点,用来磨牙,减脂期的话应该可以不加红糖,但要用熟透的香蕉,燕麦片也少放一点
突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉,所以就做了这个
1.把所有材料混合在一起 2.烤箱180度预热 3. 锡纸碗抹一层薄薄的玉米油,把混合物倒进去 铺平 4. 180度中层烤25分钟,然后切块,把它反过来再放进碗里烤十分钟 5. 然后两侧面放各烤10钟左右
这能量棒不脆的,马芬蛋糕硬一点,用来磨牙,减脂期的话应该可以不加红糖,但要用熟透的香蕉,燕麦片也少放一点