减肥中的便当1

减肥中的便当1

减肥中的便当1的做法说明

努力减肥中，记录一下自己每天的便当午餐😁

减肥中的便当1的食材和调料

西兰花	50-60g
嫩豆腐	67g
意大利面	30g
胡萝卜	89g
黑胡椒粉	少许
鸭蛋	半个
橄榄油	0.5勺
酱油	0.5勺
西瓜	52g
番茄	88g

减肥中的便当1的做法与步骤

1.
蔬菜焯水加盐和胡椒拌匀
2.
意大利面煮熟，拌上橄榄油及黑胡椒
3.
摆盘
4.
西瓜番茄加水扎榨汁
第5步.
完成

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