【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法说明
DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。一般鱼类含有丰富的DHA，麻麻们记得多给宝宝吃一些鱼类哦~
今天做的厚蛋烧里加了海鲜菇，海鲜菇含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以把海鲜菇切碎，然后炒香后给宝宝添加。搭配三文鱼松和蛋卷香，味道非常鲜美！
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【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：鸡蛋 2 个、海鲜菇 适量、奶酪 一片、三文鱼松 5 g、黑芝麻 5 g PS：海鲜菇洗净去根切碎备用
- 第2步.
鸡蛋磕入碗中，打散
- 第3步.
蛋液中加入黑芝麻，搅拌均匀
- 第4步.
锅内倒入核桃油，加入小葱段爆香
- 第5步.
加入海鲜菇碎，炒熟
- 第6步.
盛出备用
- 第7步.
平底不粘锅刷一层核桃油，小火加热，加入一半的蛋液，迅速晃动平底锅，使蛋液均匀摊开
- 第8步.
待蛋液凝固，在蛋饼的一段放上海鲜菇
- 第9步.
再撒上三文鱼松
- 第10步.
从一端卷起
- 第11步.
把卷好的蛋卷移到锅的另一端，把剩下的蛋液加入锅中
- 第12步.
放上奶酪条，卷起，待蛋卷熟后出锅
- 第13步.
蛋卷做好了
- 第14步.
切成小段，方便宝宝抓握
- 第15步.
三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
- 第16步.
三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
- 第17步.
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- 第18步.
营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
- 第19步.
营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
- 第20步.
营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
小贴士
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