随心番茄鸡蛋牛肉蔬菜汤(健身版)

随心番茄鸡蛋牛肉蔬菜汤(健身版)的做法与步骤

1. 1.

   番茄切粒，牛肉切粒。

2. 2.

   牛肉焯水，表面变色捞起，并用冷水冲一下。

3. 3.

   另起一锅，加少许橄榄油，倒入番茄粒，炒至番茄变软。

4. 4.

   划出半边锅，加入打好的鸡蛋，炒至。然后和番茄粒混合炒一下。

5. 5.

   倒入牛肉粒，玉米豌豆，虾仁，再倒入一碗水。中火烧10分钟，转大火收汁。 完成~