7月宝宝鱼泥面
7月宝宝鱼泥面的做法说明
建议月龄7月龄以上
营养：鱼肉是典型的低脂肪高蛋白的优质食材，无论是对于减肥人群还是小婴儿，都是非常优质的食材。鱼肉滋味鲜美，中国居民膳食指南建议每周肉禽鱼都要适量摄入，平均分配很重要哦！深海鱼中富含DHA,科学通过辅食摄入足够的鱼肉，可以不用额外补充DHA,方便经济又营养。搭配上十大抗癌明星蔬菜西蓝花，和西红柿中富含的抗氧化能力超强的番茄红素，营养，色彩，一站式搭配。
7月宝宝鱼泥面的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料
- 第2步.
西兰花用清水浸泡10分钟
- 第3步.
鱼切段放入柠檬片腌制10分钟左右，这样可以去腥
- 第4步.
西红柿底部切十字花，用热水烫皮剥掉切碎
- 第5步.
把泡好的西兰花和腌制好的鱼上锅蒸熟
- 第6步.
将所有食材放入料理机中搞拌成泥
- 第7步.
面条冷水下锅煮熟
- 第8步.
面条煮熟后放到摆盘上，拌上搞拌好的泥，就可以给宝宝吃了
小贴士
方案一：加上少许芝麻酱，增香又补钙。
方案二：增加天然鲜味，可以撒上少许紫菜虾皮粉，或者虾皮粉，牡蛎粉，补钙补锌任你选
7月龄面条形态：7月龄，宝宝刚开始吃辅食不久，面条要做成全碎状态，减少颗粒感，减少长条状，随着宝宝逐渐长大，8-9月龄可以逐渐增加颗粒状，锻炼宝宝的咀嚼能力。
