快手早餐:杂蔬鸡蛋堡

快手早餐:杂蔬鸡蛋堡的做法说明
脂肪,蛋白质,纤维都包含在里面,算是营养丰富又快手的早餐
快手早餐:杂蔬鸡蛋堡的做法与步骤
- 第1步.
杂蔬放入锅中,微量油,翻炒一遍,盛出备用
- 第2步.
鸡蛋加入一点点牛奶打散,我用的玛芬蛋糕模具油纸自己铺的,最底部铺上炒好的蔬菜,香肠切丁铺在蔬菜上,撒上蛋液,小勺子稍微搅拌一下,让蔬菜和鸡蛋混合均匀,最后撒上奶酪碎,没有可以不加
- 第3步.
烤箱190度,上下火烤20分钟,如果没有烤箱,直接用水蒸熟也是可以的
- 第4步.
烤出的成品里面非常嫩
脂肪,蛋白质,纤维都包含在里面,算是营养丰富又快手的早餐
杂蔬放入锅中,微量油,翻炒一遍,盛出备用
鸡蛋加入一点点牛奶打散,我用的玛芬蛋糕模具油纸自己铺的,最底部铺上炒好的蔬菜,香肠切丁铺在蔬菜上,撒上蛋液,小勺子稍微搅拌一下,让蔬菜和鸡蛋混合均匀,最后撒上奶酪碎,没有可以不加
烤箱190度,上下火烤20分钟,如果没有烤箱,直接用水蒸熟也是可以的
烤出的成品里面非常嫩