减脂增肌·香蕉燕麦饼（无糖油香蕉蔓越莓70.5%巧克力poppy Seed椰子燕麦饼）
减脂增肌·香蕉燕麦饼（无糖油香蕉蔓越莓70.5%巧克力poppy Seed椰子燕麦饼）的食材和调料
| 香蕉 | 3根 |
| 燕麦（我用的是碎燕麦麸） | 200克 |
| 椰子面粉（或全麦粉玉米粉） | 40g（看你香蕉大小增减） |
| 蔓越莓干 | 40g |
| 70%巧克力 | 40g |
减脂增肌·香蕉燕麦饼（无糖油香蕉蔓越莓70.5%巧克力poppy Seed椰子燕麦饼）的做法与步骤
- 第1步.
材料准备好～燕麦可以打碎可以不打碎，看自己喜好～最开始没打算放巧克力，突然想起来了😁
- 第2步.
香蕉🍌压成泥～
- 第3步.
把香蕉泥，燕麦拌匀，看干湿程度加入椰子面粉（不是椰子蓉）可以用玉米粉，全麦粉等替代，再加入蔓越莓干，巧克力拌匀
- 第4步.
用勺子挖出放置烤盘上，略微压扁
- 第5步.
撒上poppy Seed（可忽略）
- 第6步.
烤箱175度烤30min
- 第7步.
这一份我做了20块～
- 第8步.
做了记得来交作业(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
- 第9步.
巧克力会爆浆哦哈哈哈
小贴士
太特么简单了哪里需要小贴士！
