世界杯伴侣瘦身沙拉
世界杯伴侣瘦身沙拉的做法说明
火热的俄罗斯世界杯🏆半夜的直播，不想胖成大罗，自创一款好吃低热量的沙拉，不亦乐乎
世界杯伴侣瘦身沙拉的做法与步骤
- 第1步.
土豆，香菇，鸡蛋用白水煮 香菇先熟，捞出切丁
- 第2步.
橙子剥开切块 牛油果划井字块 鸡胸肉加盐，花椒，煮熟剥丝 酸黄瓜切块
- 第3步.
全麦面包烤4分钟，切块 全熟蛋切块(减脂的小伙伴可以煮2个蛋去黄) 香葱切碎
- 第4步.
芝士片划块 全部装碗(大碗会很好搅拌)
- 第5步.
煮好的土豆去皮切块(我这里用小土豆煮10分钟左右，筷子轻松插进去为熟) 倒入日本芝麻酱 撒面包块和香葱
- 第6步.
最后，放个长图，感受一下世界杯的热情吧！
小贴士
土豆煮熟比较久，可以先下锅
鸡蛋要熟的快，煮3分钟捞出来敲破皮
剥鸡蛋小窍门，捞出来直接用冷水冲一下，趁热剥。
酸黄瓜这里用的是西餐酸黄瓜。主要是酸味，无甜咸。如果买不到，可以用果醋。
